Ik maak dagelijks gebruik van de Garmin Venu. Ik krijg nog steeds vaak de vraag hoe het horloge mij bevalt en vandaar dat ik dacht: laat ik nou toch nog eens een review schrijven! Specificaties …
Optimaal gebruik maken van Full-Body Workouts!
Heb jij maar twee dagen per week de tijd om naar de sportschool te gaan? Of is fitness voor jou een aanvulling op bijvoorbeeld het hardlopen of een andere sport? Een uitgebreide “split” (bijv. push-pull-legs …
Je eerste pull-up: een step-by-step guide!
De pull-up: niet alleen een super goede oefening voor de ontwikkeling van je rug, schouders en armen, maar het ziet er ook nog eens super bad ass uit. Bijkomend voordeel: je kunt deze oefening vrijwel …